ピラティス

こんにちは！愛媛県松山市でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。普段は、女性のダイエットをメインにピラティスを使ったパーソナルトレーニングの指導を行っています。この記事を読んでくださっているあなたは...

こんにちは！松山でピラティススタジオを運営する、ピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』の中川です。この記事を見てくれているあなたは、 ピラティスに興味はあるけど、私にできるのかな… もうピラティスする年齢じゃないと思う。 私...

こんにちは！松山でピラティススタジオを運営する、ピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』の中川です。この記事を見てくれているあなたは、「ダイエットって何が良いんだろう。」「糖質制限、置き換えダイエット、やった事はある！」「広告...

こんにちは！愛媛県松山市でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。普段は、姿勢改善を用いたダイエットをピラティスを使って指導を行っています。この記事を読んでくださっているあなたは、 「姿勢が悪かったら...

こんにちは！松山でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。早速ですが、愛媛って本当に美味しいパン屋さんがたくさんありますよね！特に、塩パンは八幡浜市の「パンメゾン」さんが生みの親です。この記事を読んで...

こんにちは！松山でピラティススタジオを運営する、ピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』の中川です。この記事を見てくれているあなたは、 ピラティスに興味はあるけどどのスタジオがいいのかわからない… そもそも松山にどんなスタジオ...

こんにちは！愛媛県松山市･東温市でマシンピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。今この記事を読んでくださっているあなたは、こんな疑問をお持ちでないですか？「体験レッスンって一体何をするの？」「他のスタ...