ピラティス ピラティスって初心者でも効果あるの？【松山のピラティストレーナーが優しく解説】
こんにちは！愛媛県松山市でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。普段は、姿勢改善を用いたダイエットをピラティスを使って指導を行っています。この記事を読んでくださっているあなたは、 ピラティスって難し...
中川 陸
ピラティス ピラティス 愛媛ではなぜピラティスが普及していないのか【現役ピラティストレーナーが分析】
こんにちは！松山でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。この記事を読んでくださっているあなたは、 「ピラティスに興味があるけど、周りでやっている人がいないんだよね…」 「ピラティスって何？私でもでき...
ピラティス 姿勢が悪かったら何がいけない？【松山の姿勢改善専門トレーナーの徹底解説】
こんにちは！愛媛県松山市でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。普段は、姿勢改善を用いたダイエットをピラティスを使って指導を行っています。この記事を読んでくださっているあなたは、 「姿勢が悪かったら...
ピラティス 結局ダイエットって何が正しいの？【松山市で活動するダイエット専門指導者のオススメ】
こんにちは！松山でピラティススタジオを運営する、ピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』の中川です。この記事を見てくれているあなたは、「ダイエットって何が良いんだろう。」「糖質制限、置き換えダイエット、やった事はある！」「広告...
ピラティス ピラティスはどんな人に向いている？【松山（愛媛）で活動するピラティストレーナーが語る真実】
こんにちは！松山でピラティススタジオを運営する、ピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』の中川です。この記事を見てくれているあなたは、 ピラティスに興味はあるけど、私にできるのかな… もうピラティスする年齢じゃないと思う。 私...
ピラティス 痩せるために食事制限は必要なのか【松山で活動する美しい身体づくり専門家の徹底解説】
こんにちは！愛媛県松山市でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。普段は、女性のダイエットをメインにピラティスを使ったパーソナルトレーニングの指導を行っています。この記事を読んでくださっているあなたは...
ピラティス 松山（愛媛）の女性向けパーソナルジム3選【現役パーソナルトレーナーの徹底分析】
こんにちは！松山でピラティススタジオを運営する、ピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』の中川です。この記事を見てくれているあなたは、 パーソナルジムに興味があるけど、どこに行けばいいのかな？ そもそも松山にジムはどんなのがあ...
ピラティス ピラティスってぶっちゃけ効果あるの？【松山市で活動するピラティストレーナーが本音を語る】
こんにちは！松山でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。早速ですが、この記事を読んでくださっているあなたは、「ピラティスって効果あるの？」「ピラティスは何に効くの？」と、こんな風に思っているのではな...
ピラティス 愛媛名物塩パンは太る？【太らない方法を現役トレーナーが徹底解説！】
こんにちは！松山でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。早速ですが、愛媛って本当に美味しいパン屋さんがたくさんありますよね！特に、塩パンは八幡浜市の「パンメゾン」さんが生みの親です。この記事を読んで...
ピラティス ピラティスって本当に痩せるの？【ピラティストレーナーが真実を語る】
こんにちは！ESNA代表の中川です。この記事を読んでくださっているあなたは、「ピラティスって本当に痩せるの？」「そもそもピラティスって何？」と思っているのではないでしょうか？今回は、そんなあなたの疑問を解決するために、ピラティストレーナーの...