こんにちは！
愛媛県松山市でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。
普段は、姿勢改善を用いたダイエットをピラティスを使って指導を行っています。
この記事を読んでくださっているあなたは、
- 「姿勢が悪かったら何が起きるの？」
- 「姿勢は悪いけど、治した方が良いのかなあ。」
- 「最近腰痛があるけど姿勢のせいなのかな。」
と思ってはいませんか？
私たち、現代人は小さい頃から座って過ごすことが非常に多いですよね。
これは、非常に姿勢が悪くなりやすい生活スタイルなのです。
悪い姿勢は、見た目や腰痛、肩コリなど多くの悪影響を及ぼします。
今回は、姿勢を正す事がどれだけ重要かをあなたにお伝えするために、
これまでに100名を超えるお客様に姿勢改善の指導を行った私が、姿勢に関して徹底解説します！
是非、最後までご覧ください！
