こんにちは！
松山でピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』を運営する代表の中川です。
コロナウイルスによる自粛で、ジムに行きづらい生活が続きますね。。
私は、トレーナーとしてお仕事をする中で、色々なことが変化していく様子を見ました。
この記事を読んでくださっているあなたは、
- 「ぶっちゃけ自粛期間はどんな感じなの？」
- 「いつから行けるようになるの？」
と思っているのではないでしょうか？
今回は、そんなあなたの疑問を解決するために、
愛媛でピラティススタジオを運営する私が、徹底解説します！
やはりジムは危険なのか
コロナウイルスのジムやスタジオでの危険性についてテレビで見かけることは多いですね。
「ジムに行くのは自粛しましょう」と色々なニュースで聞きました。
実際に、このコロナ禍でジムとスタジオでの感染が何件か確認されました。
なぜ、このような感染が進んでしまったのでしょうか。
これには、フィットネス特有の２つの理由があります。
飛沫感染が起こりやすくなる
コロナウイルスの感染は主に飛沫によるものだそうです。
なので、呼吸が激しくなれば飛沫感染はしやすくなります。
ジムやスタジオでは、お互いに息が上がっているので、感染リスクは高くなってしまうでしょう。
また、マシンやダンベルを介しての感染にも気を付けなければいけません。
多くの人は汗をかくと、顔元を触りがちです。
そうなれば、目、鼻、口からの感染リスクが高くなってしまいます。
多人数で行うレッスンが多い
大きなフィットネスジムでは多人数のレッスンが沢山行われています。
このレッスンは、音楽に合わせて多人数で運動するようなものもあり非常に人気があるのです。
このようなレッスンをメインに通うお客さんも多く、仕事終わりの時間帯は特に賑わいます。
同じ室内で、多人数が一緒に運動するので密になりやすく感染リスクはかなり高いと言えるでしょう。
特に夏の時期は、冷房が必須なので、換気も常に出来ないのが現状です。
本当にフィットネスの自粛は必要？
このように、ジム・スタジオでは感染リスクがかなり高いように思われます。
しかし、以下のような対策で感染リスクは大幅に下げられるでしょう。
- マスクの着用
- こまめな消毒・換気
- 人の少ない時間での使用
実際に、感染数の多い東京ではこれらの対策が徹底的に行われています。
そのおかげで、ジムやスタジオの感染者はしばらく出ていないのです。
対策さえしっかりと行えば、運動も続けることは可能でしょう。
また、自粛生活で運動をしない日々が続くと
- 体力低下
- 免疫力低下
- 呼吸機能の低下
という状態になりやすいです。
これだと、万が一コロナウイルスに感染した場合、通常より症状が重くなってしまうでしょう。
感染対策しながらも運動を行うことは身体にとって有効かもしれません。
自粛期間中の愛媛のフィットネス事情
では、愛媛の自粛期間中のジム・スタジオは適切な対応が取れていたのでしょうか。
今回は、松山市の店舗別の対応を紹介していきます！
エニタイムフィットネス谷町店
エニタイムフィットネス松山谷町店Instagramより引用
昨年12月より空いている24時間ジムのエニタイムフィットネス谷町店では、以下のような対応が取られていました。
- 営業時間短縮
- アルコール消毒・検温
- 入館制限
- 利用中のマスク着用
- 利用者数をリアルタイム発信
といったように徹底した対応がされていました！
また、こまめな換気・丁寧な清掃が行われており常に清潔な環境でトレーニングをすることが出来ます。
このコロナ禍でも安心してトレーニングに打ち込むことが出来るでしょう。
フィットネス&ボルダリング DAINO
フィットネス&ボルダリングDANO WebHPより引用
土居田にあるボルダリング施設がかなり充実しているフィットネスジムです。
フィットネス&ボルダリングDANOでは、以下のような対応が取られていました。
- 利用中のマスク着用
- 常時換気
- アルコール消毒
- スタジオレッスンの休講
- 長期休館
また、DAINOでは、4月末までコロナ対策を進めながら営業していましたが、5月より長期休館をしていました。
愛媛県内でここまで大きな対応をとったフィットネスジムは他に無いでしょう。
ちなみに、8月にリニュアールオープンを迎え、休館前と同じく安心安全な環境で身体を動かすことが出来ます。
ピラティス×パーソナルトレーニング ESNA
最後に、私の運営するESNAの対応を紹介します。
上記２つのジムとは比べられないほど小さな規模ですが、それならではの利点もあるのです。
ESNAでは以下のような感染対策をしてレッスンを行なっています。
- マンツーマンレッスン
- レッスン中のマスク着用
- 常時換気
- レッスン前のアルコール消毒
ESNAでは常にマンツーマンレッスンを行なっているので、お客様が会話を交わすのは、トレーナーの１人だけです。
人との接触を極力避けながら、レッスンを行うことが出来ます。
コロナに負けない身体を作ろう！
いかがでしたか？
どのジムやスタジオも徹底した感染対策が行われているので、安心してトレーニングを行うことが出来ます。
大人数での利用を控えたり、トレーニング中のマスク着用は怠れないので不便に思う点もあるかもしれませんが、
感染対策をしながら、コロナに負けない身体作りを行なっていきましょう！
ESNAでは体験レッスンを行なっています
本記事を書いた私が運営するESNAでは、呼吸機能の強化や、免疫力向上が期待できるピラティスをレッスンで行います。
毎月定員限定で体験レッスンも行なっていますので、興味のある方はお問い合わせフォームからお気軽にお申し込みください。
質問だけでもお気軽にどうぞ！
ESNAと一緒に美しい身体を作っていきましょう！
お待ちしております。
コメント