こんにちは！
松山でピラティススタジオを運営する、ピラティス×パーソナルトレーニングスタジオ『ESNA』の中川です。
この記事を見てくれているあなたは、
- ピラティスに興味はあるけどどのスタジオがいいのかわからない…
- そもそも松山にどんなスタジオがあるの？
- 料金の相場や、通う期間はどのくらいなんだろう？
そんな疑問や不安をお持ちなのではないでしょうか？
また、現在通っているジムやスタジオで思うように効果が出ていないということはないでしょうか？
もしかすると、今通っているジムやスタジオはあなたに合っていないのかもしれません。
そこで今回は、実際にピラティススタジオを運営して、これまで100名を超える女性とトレーニングを行なってきた私が、松山にあるピラティススタジオの選び方を徹底解説します。
そして、自信を持っておすすめするスタジオを3つ選び抜きました。
是非最後までご覧ください！
松山（愛媛）のピラティススタジオ事情とは
まず簡単に松山（愛媛）のピラティス事情について説明します。
東京や大阪などの都市圏では、すでに多くのピラティススタジオがあり、チェーン展開したり企業が事業の1つとして運営している場合もあります。
一方、愛媛県内ではそれほど多くのスタジオがあるわけではなく、数は少ないです。
中心地である松山市でも同様です。
また、ほとんどが個人のトレーナーが独立した形で運営するスタジオです。
ピラティスのような比較的新しいトレーニングが主流になるのには、「地方と東京で10年ズレがある」と言われています。（これはピラティスに限った話ではないですが…笑）
実際、東京などではすでに何年も前からピラティストレーニングは拡大しており、愛媛にもようやく、その波が来てくれたという印象です。
女性向けピラティススタジオの選び方
1.本当にピラティスはあなたの目的に合っているか
2.通う目的を明確にする
解決したい問題に応じて、あなたが行うべきトレーニングの種類は変わります。
短期的に、とにかくすぐに痩せたい
そんなあなたにはピラティスは最適でないかもしれません。
ピラティスは美しい姿勢、体づくりを目的としていますので、１週間や１ヶ月ですぐに体重が急激に減ったりは正直しません。
長期的に、太りにくい身体を手に入れることができます。
例えば、「夏に可愛い水着を着たいから早く痩せなきゃ！」なんて悩みには向いていないです。
じっくりと、太りにくい（リバウンドしない）身体を手に入れたい
そんなあなたにピラティスは最適です！
ピラティスの本質は姿勢改善です。
同じ体脂肪率、体型の人でも、
姿勢が良いと美しく痩せて見えるのです。
また、悪い姿勢で生活していると、脚や腕に頼るような間違った身体の使い方を覚えてしまいます。
そうすると、脚も腕も太くなり美しくない身体になってしまいます。
ピラティスを使って痩せるには？
「ピラティスを行いつつ痩せたい、体脂肪を落としたい。」
というあなたは、ピラティスを行うだけでなく、
ウエイトトレーニングや有酸素運動を組み合わせて行うことをお勧めします。
ピラティスで姿勢改善と正しい身体の使い方を身に付け、
ウエイトトレーニングと有酸素運動は効率良く脂肪燃焼を行う。
これがあなたが美しい身体になるための最も効率の良いピラティスの使い方でしょう。
さて、これまでの内容を踏まえ、現役のピラティストレーナーがオススメするスタジオを3つ選ばせていただこうと思います。
松山（愛媛）の女性向けピラティススタジオ3選
今回、3つのスタジオを選出するにあたっては、今まで様々なスタジオで働いた経験から独断と偏見によって…
ばかりではなく、出来るだけ客観的に、質の高い本物のトレーニングを受けることのできるスタジオを選びました！
1.
2.
3.ESNA
最後に、私の運営するESNAをおすすめしたいと思います。
以下、ESNAの紹介を書いてください。
ESNAでは体験レッスンを行なっています
いかがでしたでしょうか。
ピラティススタジオ選びはあなたの目的、解決したい身体の問題によって選ばなければならないことを知っていただけたなら幸いです。
今一度、あなた自身の身体と向き合い、本当にあなたに最適なピラティススタジオを探してみてください。
私の運営するESNAでは、体験レッスンを行なっています。
毎月定員限定にて行っておりますので、体験レッスンを受けてみたいと思った方は以下のお問い合わせフォームからお気軽にお申し込みください！
ともに、あなたの身体を変えてみませんか？
お待ちしています。
